КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН
Практикующий психолог, магистр психологических наук, гештальт-терапевт. В профессии с 2012 года.
Работаю в формате онлайн консультаций со взрослыми (21+).
Как проходит консультация?
Консультация - это диалог между специалистом и человеком, ищущим помощи в улучшении качества своей жизни. Основным инструментом являются рефлексивные вопросы. Чтобы помочь вам лучше понять себя, я задаю порой сложные и неожиданные вопросы, а иногда простые и очевидные, но вынуждающие по другому посмотреть на ситуацию.
В зависимости от ситуации я могу использовать и предлагать различные техники из своего инструментария (упражнения, домашние задания, эксперименты).
Моя задача в общем смысле состоит в том, чтобы исследовать ваш внутренний мир и способ взаимодействия с внешним миром, вместе найти подходящие иные способы взаимодействия и помочь выйти из замкнутого круга.
Залог успеха психологической работы - это подходящая компетенция специалиста и внутренняя готовность человека к изменениям, решимость прилагать усилия для этого.
Основной метод, в рамках которого строится моя работа, - гештальт-подход. Изучению этого направления я посвятила более 10 лет. Но я часто обращаюсь к теории из других подходов (когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая психотерапия).
Ко мне можно обращаться, если:
-
вы находитесь (находились) в острой кризисной ситуации (развод, потеря работы, утрата и горе, переезд или другое), сомневаетесь в предстоящих решениях;
-
есть сложности во взаимоотношениях с другими, непонимание и конфликты, сложно делиться своими переживаниями, трудно начать диалог о важном, о том, что вас беспокоит (с друзьями, родителями, ребенком, партнером) и пр.;
-
вы живёте с тяжело переносимыми чувствами (например, горе, вина, стыд, обида, тревога, страх, отчаяние, душевное страдание, боль, злость и др.) на протяжении долгого времени, возможно трудно понять их причину, есть желание разделить их с кем-то;
-
есть трудности в сексуальной сфере, например, вы начали замечать угасание желания или влечения к партнеру, вам или вашему партнеру трудно или невозможно вступить в интимную близость, отсутствует или трудно достигается оргастическая разрядка и пр.;
-
вы чувствуете одиночество, отвержение, страхи (и другие тяжелые переживания) в связи со своей сексуальной ориентацией и (или) гендерной идентичностью (и другое), вы хотели бы, чтобы рядом был другой, готовый поддержать в сложных жизненных ситуациях и пр.;
-
есть интерес к самоисследованию, хотите лучше узнать себя.
Не работаю с зависимостями (химическими, игровыми и другими).
